职场中，35岁是不是到了瓶颈期了？是不是职场危机已到来了「」

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职场中，35岁是不是到了瓶颈期了？是不是职场危机已到来了

危机感要一直有！如果你这个时候才感觉到危机感，我想说你心真大，30岁的时候就要有这种危机感了，对于自己的职业要有一个规划，如果是特种技术岗位，那没得说，月老越吃香，如果是普通一般职员，任何一个人都能代替你的这种工作，那就危险了，用你也是用，用211，新人也是用，为何不用新人，还更有活力！所以如果这个时候能意识到这些问题说明你还有救！

1.试着转岗到技术岗位，核心岗位，附带慢慢准备第二副业，一般第二副业为以后的快车道行业

2.学习，永远保持学习的态度，感兴趣的方面尽可能的去学习，不要等真的合同到期，辞退你的时候你只能出卖体力来获得报酬！

你好我是生涯咨询师法桐。这个问题我来回答，我说说你想想。

在我看来如果真的有35岁现象，那么年龄本身并不是造成职场瓶颈的原因，而是暴露职场瓶颈的推手。承认现实很残酷，但是就你的情况来说你仔细想，你的职场迷茫恐怕很早之前就开始了。只不过那时候你年轻，你的成长虽然已经跟不上年龄增长的速度，但是起码还可以靠拼体力来掩盖，还可以靠领取相对低的收入来换取老板对你的容忍而已。

那么如何打破目前的瓶颈呢？首先你就是需要放下关于年龄的执念。年龄本身是既成事实，你把遇到瓶颈归因于年龄等于归因于一个已经无法改变的因素，其实你就是在给自己找退路找理由而已。问题是你真的还可以退到哪里去呢？其次行动起来。规划很重要但是行动更重要。你越是瞻前怕后越是停滞不前。比如新技能新知识如果你现在不去拼命学你未来只会更加艰难，更学不懂。

以上就是我的回答，总之反求诸己，去思考什么是自己可以做可以改变的事情才有改变和突破的可能。

35-40岁在职场上是工作10年以上，多数职场人士会遇到发展的瓶颈，或许会厌倦工作、焦虑，失落、也就是职业倦怠，还有的觉得公司的回馈不足（收入、没有发展空间等）。

这个时期首先要清楚自己具体是哪方面的问题：

1、厌倦工作，是需要提升自己的职业兴趣，在工作上肯于接受有更有挑战的工作；或者把兴趣或者爱好发展成副业，如我是做人力资源的，同时兼职写作及HR公益组织兼职任教。

2、焦虑，多是自己的能力达不到组织的要求，如新上任，或新接有挑战的项目等。这个时间要学会分解指标；有计划的提升能力；发挥你的优势，建立自己的自信心。

3、失落：自己的价值得不到企业的认可。1、要投入资源，有方向性的付出才能收获想要的结果。比如我每年都在学习不断投资与实践；2、链接价值，投入一定要跟自己的整体规划有链接，比如你未来期望专业上可晋升到HRD，那么，你拼命练习钢琴有什么意义？

3、尝试向外看新的工作机会及发展自己的爱好，使爱好发展成事业。

如确认要转型了，一定要从以下6个方面着手做好储备：

1、时间， 是否足够自由；

2、精力，是否有足够的精力；

3、经验，经验能否支持转型；

4、技能，技能是否过硬；

5、金钱，钱准备得是否充分；

6、人际，是否有充够的人力资源，尤其是起步阶段，信得过的人力资源保障。

无论是哪种情况，都要先悦纳自己，其次找到制约的原因，努力去储备与改变。

祝你早日度过职场发展的瓶颈期，乘见破浪一路前行。

如还有问题，可@相信90职场说，一起探讨！

35岁确实是一个分水岭的年龄，假如一切正常发展加上自己的努力者应该是个管理者或者私企老板的年龄.

35岁基本上踏入社会有10年了，10年是职业生涯第一个黄金10年，毕业前5年基本是在确定职业规划和打造基本功，第二个5年是自己快晋升和强大的5年，十年过后有人选择自主创业，有人选择在公司最管理岗位进行价值的传承，当然也有10年后在徘徊迷茫的，甚至还在为找工作发愁，这个年龄是上有赡养老人下有抚养子女的阶段所以对经济的依赖会比较强，此时假如还在一线拼搏真的很辛苦，后面有一大批年轻人涌进来无论体力还是学习能力都会打折扣，这样很容易被淘汰，因为公司也会考虑到年龄结构.对于年龄大能力一般的也会主动去优化，社会就是这么残酷.

所以在35岁之前一定要时刻充满危机感极度认真的过好每一天，不断的提升自己 思路一定要清晰，要清楚的知道自己想要什么做好自己的规划，这样自己没走的每一步路都很坚韧未来才不会迷茫不会慌，会让自己和身边的人更有安全感.35岁之前打好基础铺垫好未来，第二个十年才会爆发你的人生才会更精彩，加油！

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